鼻炎引起鼻塞怎么办?3个办法告诉您怎么办!
最近看朋友圈，不是那个患癌，就是这个患癌，看着心里好害怕，赶紧买一个保险。有数据统计，在一线城市，大多数年轻人都是很晚才睡觉，有的还经常通宵。时间久了，熬夜多了，免疫力就会下降，生病就会多起来。鼻炎就是其中一种。
一个朋友得了鼻炎，一到冬天就特别的难受，感觉呼吸不过来，更不敢感冒。鼻炎的危害，不仅仅是导致人呼吸困难，而且更重要的是，鼻炎会导致心情糟糕，影响生活质量。下面我们一起来看看，鼻炎引起鼻塞，该怎么办?
方法一、注意保暖
鼻炎犯病的时候大多是因为周围的环境引起了身体内部的变化，而且在寒冷环境下更容易加重鼻炎，这个时候就也会出现鼻塞加重的情况，甚至会打喷嚏、流鼻涕的情况，所以建议大家一定要注意保暖。
方法二、保证充足睡眠
很多人患上鼻炎以后就觉得它本身也不是特别严重的疾病，所以在重视度上面就不是很够，但是鼻炎是一种慢性疾病，更需要注意日常的护理。那些鼻炎比较严重的患者最好卧床静养，特别是鼻炎严重的时候引起了鼻塞，那是因为鼻子内部气流很容易不正常，所以很建议大家改变睡姿，而且一定要注意休息，拥有比较充足的睡眠，这样鼻子不通气情况很容易得到改善
方法三、使用新鲜的橘子皮
相信很多人都用过橘子皮来缓解晕车，这是合理的，当然也可以让鼻腔里面鼻塞症状得到缓解，而且橘子皮散发出来的这种味道是非常好闻的，对鼻子也不会有任何刺激，不用担心橘子皮使用多了对身体不好，但是也一定要使用干净卫生的橘子皮，如果太多脏的话自然不利于身体健康了。
总结：要想彻底的改变鼻炎，第一要加强锻炼身体，提高免疫力;第二，室内环境要注意卫生，可以购买一个空气消毒机放在室内。如果鼻炎比较严重，请一定要及时就医，避免鼻炎越来越严重，导致严重后果。
